Манные биточки с брокколи от ТМ «Алтайская сказка»
Крупа Манная с клетчаткой – 50 г.
ТМ «Алтайская сказка» - 70 г.
Брокколи — 70 г.
Зелень (петрушка, морковь) — несколько веточек.
Семена льна или кунжута — 10 г.
Чеснок — 2 зубчика.
Льняное масло — 1 ст. ложка.
Морская соль — по вкусу.
Майоран — по вкусу.
Описание
Отварите брокколи в мультиварке в течение 10 мин. Разомните готовое брокколи вилкой до кашеобразного состояния.Добавьте в капусту крупу Манную с клетчаткой ТМ «Алтайская сказка», мелко нарубленную зелень, чеснок, пропущенный через чеснокодавку, льняное масло, майоран. Все ингредиенты хорошо перемешайте.
Сформируйте из полученной массы биточки, выложите на лист выстланный пергаментной бумагой. Выпекайте в духовке разогретой до 150 С., в течение 15 мин.
Приятного аппетита!
Специально для проекта «Новая я! В сантиметрах от счастья».
Мне нравится
5
